Откройте безграничные возможности коучинга
для нового качества своей жизни

с мультимедийным онлайн курсом
Ольги Козловой

Основы коучинга

При создании курса использованы работы авторов с мировым именем: Мерилин Аткинсон, Роберт Дилтс, Тимоти Голви, Джон Уитмор, Стивен Кови, Дайана Стерлинг, Дон Бек, Клэр Грейвз, Филипп Михайлович

Вы получите инструменты
для совершенствования себя и своей жизни

Коучинг для личной жизни Сертификат участия
от Международного
Эриксоновского Университета Коучинга 
Окно в мир профессионального коучинга

Что делать, когда хочется научиться коучингу, но пройти сертификационную программу нет возможности?

Как было бы здорово в нужный момент применять коучинговый подход в общении с детьми, мужьями и женами, друзьями, коллегами. 

И на работе очень пригодились бы коучинговые техники для общения с начальством (правильно строить диалог о возможности повышения), клиентами (услышать их горящие потребности и нужды), с партнерами (создавать договоренности из позиции "win-win"). 

Да и что там говорить — для себя лично. Чтобы понимать, как действовать более эффективно, правильно ставить цели и достигать их.

Коучинг… он такой манящий и притягательный. Но шокирующая стоимость сертификационных программ, доходящая в некоторых школах до 180 тысяч рублей, просто ужасает.

Как убрать лишние нолики из этой пугающей суммы?

Решение есть!

Мультимедийный онлайн курс

«КоучАзбука.Основы коучинга»

Быть может, именно сегодня исполнится ваша мечта.

Приглашаю вас на курс

Пройдя курс вы получите возможности:

совершенствовать себя

Вы получите инструменты, с помощью которых многие «неразрешимые» задачи станут для вас делом 10-15 минут размышлений

Вы забудете такие понятия как «тупик», «безвыходная ситуация», «замкнутый круг» и сможете быстро принимать оптимальные решения.

улучшить отношения в семье

Вы научитесь по-другому общаться в семье, в том числе со своими детьми и супругами. 

Вы сможете помочь другим избавляться от «замкнутых кругов». И тогда в вашем окружении воцарятся взаимопонимание и гармония.

улучшить отношения на работе

В этой сфере применение курса очень изменит ваш стиль общения с подчиненными (менеджмент в стиле коучинг). 

Вы улучшите взаимоотношения с руководством, коллегами, клиентами и партнёрами. 

Вы научитесь строить диалоги с бОльшим доверием, теплом и справедливым разделением ответственности. 

Вы будете выглядеть в глазах окружающих настоящим профессионалом своего дела и человеком, к мнению которого стоит прислушиваться.

начать получать удовольствие от жизни.

Смотрите, что в программе курса

    Часть первая. Общие принципы:

    Тема 1. Кто такой коуч?

  • 4 качества хорошего коуча: каким он должен быть?
  • Поучительный эксперимент с детьми.
  • Можно ли научиться проявлять искренний интерес к собеседнику?

Тема 1.1. Отличие коучинга от других помогающих профессий

Не всегда легко ответить на вопрос, к кому пойти — коучу, психологу или на тренинг. В этом уроке мы постарались внести немного больше ясности в этот вопрос.

    Тема 2. Пять принципов Милтона Эриксона

  • На каких пяти принципах строится работа коуча?
  • Как относиться нейтрально к тем, кто нам не нравится?
  • Как научиться их принимать такими, какие они есть?

   Тема 3. Раппорт, уровни слушания, рефрейминг

  • Как создать атмосферу доверия при разговоре? 12 секретов создания доверия в семье и на работе.
  • Как расставить стулья за столом для лучшего контакта в диалоге?
  • Как сделать свою речь доброжелательной?
  • Какие слова нужно произнести, чтобы преодолеть недоверие собеседника и получить ответ на свой вопрос?
  • Как разговаривать на языке собеседника, чтобы он вас понял? Действенные приёмы.

   Тема 4. Коуч-позиция

  • Коуч-позиция – что это такое? Почему расширенная позиция «взрослого» по Юнгу позволяет добиться воодушевляющих результатов?
  • 8 составляющих коуч-позиции.
  • Почему нельзя давать советы? Как перестать давать советы?
  • История о том, как с помощью коуч-позиции можно отговорить подростка от рискованных экспериментов со своей жизнью.

   Тема 5. Формат конечного результата. 4 вопроса планирования

  • 4 вопроса планирования, которые позволят оценить достижимость цели.
  • Как правильно ставить цели?
  • То, о чём часто забывают при расписывании цели по схеме SMART.
  • Как оценивать удовольствие количественно?
  • Несколько слов о ваших ценностях.

   Тема 6. Модель коуч-диалога GROW

На этом занятии вы сможете заочно поучаствовать в групповой сессии по модели ГРОУ. На ней мы рассмотрим такие вопросы как:

  • Что себе сказать мотивирующего, чтобы сохранить движение вперёд?
  • Как себя поддержать?

   Тема 7. Работа мозга

  • Ключи к осознанности: почему коучинговые вопросы действуют именно так?
  • Почему коуч-принципы содействуют раскрытию творческого потенциала?
  • Как мы думаем и принимаем решения?
  • Когда решение принимается осознанно, а когда – на уровне инстинкта?

   Тема 8. Вопросы в коучинге

  • Единственный вопрос, который коуч никогда не должен задавать своему клиенту.
  • Семь «сильных» вопросов, приводящих к озарениям (они же инсайты).
  • 13 видов вопросов в работе коуча.

   Тема 9. Структура коуч-сессии

  • Универсальная формула ведения коуч-сессии.
  • Основные принципы работы коуча
  • Структура коуч-сессии.
  • Коучинговые инструменты, используемым во время сессии.

Тема 9.1. Типы клиентов в коучинге

В этой теме рассмотрим типы клиентов в коучинге. Прежде, чем задать коучинговые вопросы, убедитесь, что перед Вами действительно клиент.

   Часть вторая. Инструменты коучинга

   Тема 10. Визуализация и первые инструменты

  • При каких условиях наш мозг примет визуализацию за реальность и воплотит её в жизнь?
  • Как избавиться от внутреннего критика, шепчущего, что ничего не получится?
  • Техника модификации опыта: визуализируем прошлое (когда страшно туда заглядывать). Проживаем негативные события заново и убираем страхи и блоки. Важно: прорабатываем детские обиды, не очень травмирующие ситуации.

    Тема 11. Стратегия Уолта Диснея

Этот красивый инструмент полезен, когда нужно составить всесторонний план действий. Возьмите реальную цель и попробуйте выполнить это упражнение.

   Тема 11.1. Работа с внутренними возражениями

Каждый из нас сталкивается с гремлинами — это маленькие противные существа, которым все время кажется, что мы ни с чем не справимся. Как работать с такими возражениями и каковы их разновидности, об этом вы узнаете из материалов данного урока.

   Тема 12. Линия времени

Этот инструмент очень помогает, когда план действий должен быть составлен последовательно и есть необходимость сопоставить - что, когда и в каком порядке нужно сделать для достижения цели.

   Тема 13. Управление временем против стресса

Говорят, управлять временем невозможно. Можно только управлять собой во времени. Именно стресс от неуспевания часто мешает нам жить и достигать намеченных целей. Каким образом с этим стрессом справиться и как его не допустить, рассмотрим в этой теме.

   Тема 14. Колесо баланса

Колесо баланса - это, наверное, самый известный коучинговый инструмент. Но есть у него секреты, которыми пользуется не каждый коуч.

   Тема 15. Выгрузка мозгов

Это то, с чего начинается работа консультанта по тайм-менеджменту, когда мы сталкиваемся с ситуацией/запросом “Я не знаю, за что хвататься! Я завален делами и ничего не успеваю”. Но в коучинге с этого места все только начинается. Выгруженные дела становятся объектом пристального исследования.

   Тема 16. Работа со стрессом

Раз уж мы заговорили о стрессе, давайте обратимся к упражнению, которое снимает стрессовую реакцию при воспоминании об уже произошедших событиях. Правило STOP работает во всех ситуациях, где важно снизить эмоциональный накал.

   Тема 17. Внутренний эксперт

Это упражнение используется, когда нужно усмирить не в меру разбушевавшегося критика, который так и жужжит в голове “не сможжжжешь, не сможжжжешь”. Для этого мы призываем на помощь опытных помощников.

   Тема 18. Как найти поддержку внутри себя и в окружающих обстоятельствах

Упражнения этой темы можно использовать в те минуты, когда требуется поддержка. Как внешняя (Соберись, друг, у тебя все получится!), так и внутренняя, когда ты находишь опору в самом себе.

   Тема 19. От идеи к воплощению

Секретное упражнение!

   Часть третья. Системное восприятие

   Тема 20. Метапрограммы

Одному человеку нравится разбираться с цифрами и все раскладывать по полочкам, а другой лучше создает глобальные планы, но впадает в тоску, если эти планы нужно зафиксировать. Почему мы такие разные – разберёмся на этом уроке:

  • 2 типа восприятия времени и чему это может научить коуча.
  • Как вами могут манипулировать окружающие, если вы живёте в метапрограмме несогласия.
  • 2 вида мотивации.

    Тема 21. Теория спиральной динамики

Поговорим о наших ценностях. Мы головой понимаем, что все люди разные, но если наши ценности не совпадают, мы как будто живем в разных непримиримых между собой мирах. Как найти этот мир и как понять собеседника “с другой планеты”, подскажет теория спиральной динамики.

   Тема 22. Пирамида логических уровней

И в конце курса мы поговорим об еще одном известном коучинговом инструменте – Пирамида Логических Уровней Дилтса. Это очень действенное упражнение в ситуациях, когда вам необходим всесторонний взгляд на вашу цель или когда её необходимо разложить «по полочкам».

   ИТОГО

  • 22 тематических урока, раскрывающих тему применения коучинга в повседневной жизни
  • текстовые материалы
  • видеоуроки 
  • аудиозаписи каждого урока в формате mp3 
  • презентации в pdf-формате 
  • практические задания

   А также:

  • Десять инструментов для ежедневного применения 
  • Семь потрясающих бонусов 
  • Один сюрприз
  • Тысяча идей

Если у вас появятся вопросы, вы сможете задать в закрытой группе поддержки ВКонтакте и получить исчерпывающие ответы. 

В этой группе вы найдете единомышленников для совместной практики – отработки коучинговых упражнений. 

Кроме этого в группе будут выкладывать дополнительные материалы (литература, видео- и аудио-файлы). 

Курс существует уже больше двух лет и практически по каждой теме слушатели задавали ОЧЕНЬ интересные вопросы. Все мои ответы доступны для участников группы. 

Курс составлен из записей реальных онлайн-занятий и рассчитан на постепенное погружение в тему. 

Вы услышите примеры использования коучинговых технологий в общении с детьми, а также в планировании карьеры.

После изучения всех материалов курса и успешной сдачи итогового теста вы получаете
электронный сертификат участия от
Международного Эриксоновского Университета Коучинга

об успешном прохождении программы
«КоучАзбука.Основы коучинга»

Итоговый сертификационный тест высылается вам на e-mail/

Заполненный документ вы отсылаете обратно.

Никуда ехать не нужно, тестирование дистанционное.

Срок сдачи теста не ограничен – вы проходите курс в своём ритме.

И это не всё. Вы получаете бонусные материалы

7 записей вебинаров о практическом применении коучинговых инструментов

1

Работа в удовольствие

мастер-класс на основе работ Тимоти Голви

2

Коучинговый подход в семье

мастер-класс на основе гештальт-методов

3

Конфликт как повод к диалогу

мастер-класс на основе работ М.Аткинсон и С.Кови

4

Родитель как коуч. Как найти взаимопонимание с подростком

мастер-класс на основе работ Дайаны Стерлинг

5

Как научить ребенка думать

простые способы воспитания самостоятельности
в повседневном общении

6

Мифы и правда о коучинге

мастер-класс Ольги Рыбиной, коуча MCC ICF

7

Как находить выходы из безвыходных ситуаций

мастер-класс Ольги Козловой

Обратите внимание

Курс «КоучАзбука. Основы коучинга» предназначен для использования в личных целях. Получение сертификата "Основы коучинга" не означает, что его владелец стал профессиональным коучем и может зарабатывать этим на жизнь.

Главная цель данного курса - улучшить качество вашей личной повседневной жизни, сделать её более наполненной и осознанной.

А еще...

У курса есть один интересный эффект. Пройдя его, вы увидите и прочувствуете безграничные возможности коучинга.

Остановиться будет нелегко.

Вы познаете искусство коучинга, окунётесь в его многогранный мир, чтобы день за днем открывать страницу за страницей новой, интересной, удивительной, осознанной и наполненной жизни

Автор курса

Ольга Козлова - ваш тренер-вдохновитель

профессиональный коуч

- психолог

- интернет-тренер

- автор и руководитель
проекта «ПроКоучинг»

- главный редактор
крупнейшего в Рунете
журнала «Все(м) о коучинге»

«Для меня коучинг – это образ жизни.
Я  верю, что он может сделать счастливыми очень многих людей. Ведь когда-то коучинг сделал счастливой меня. И теперь делает счастливыми моих клиентов».

Большая часть моих учеников после прохождения
курса «КоучАзбука. Основы коучинга»
продолжают обучение дальше.

И поэтому я делаю вам
еще 2 подарка!

Подарок №1

Ценный бонус от МЭУК (Международного Эриксоновского Университета Коучинга)

Каждый участник тренинга «Основы коучинга», который по окончании обучения сдаст итоговый тест, получит  скидку в размере 5000 руб. на прохождение первого модуля программы "Наука и искусство трансформационного коучинга" в любом представительстве МЭУК России, Латвии, Казахстана.

Подарок №2

Только для покупателей курса
«КоучАзбука.Основы коучинга»!


 10% скидки в следующих школах:

  • Международный центр профессионального коучинга "ICP Centre"
  • Международная Академия Коучинга "Maximum" 

10%-ная скидка на обучение в этих школах почти полностью покроет ваши расходы на курс «КоучАзбука. Основы коучинга»



Мнение экспертов о курсе

Елена Щербина

Хочу порекомендовать Ольгу Козлову как отличного коуча и тренера.

Она обладает особым даром непринужденного общения с аудиторией, во время которого Ольге удается донести любую самую сложную идею простыми и понятными словами

Слушать ее можно неустанно, как любимую подругу за чашкой чая, и после такого приятного общения особенно радостно обнаружить себя обогащенной новыми знаниями, которые проникают в сознание свободно, без особых усилий. И вот уже кажется, что ты всегда это знала и эти знания твои уже давно. 

Всем, кому важно учиться легко и с удовольствием, советую пройти курс Ольги Козловой. 

профессиональный коуч, mastercoaching.ru

г.Астана

Александра Рудаманова

Ольга, благодарю вас за профессионализм, за теплую атмосферу, которую вы создаете на ваших тренингах. 

Всегда с большим удовольствием принимаю в них участие, так как после обучения появляется четкое видение, куда двигаться, как дальше развиваться и достигать своих важных целей». 

руководитель проекта "Быстрое чтение - образ жизни", a-rudamanova.ru

г.Пятигорск

Татьяна Пушкина

Благодаря курсу я поняла, что многое можно делать более эффективно.

Звучит смешно, но, например, по-другому расставить стулья за обеденным столом, чтобы было больше взаимопонимания. У нас только сын сидит правильно по отношению к родителям, значит, диалог с ним идёт, а у родителей между собой – нет. 

Больше всего мне отозвалась тема коуч-позиции и виды вопросов в коучинге. Вопросы – это бомба! Начинаю постепенно понимать, как общаться с воспитательницей сына в садике, которая вечно жалуется на моего человечка. Раньше я переживала, что он ей «не удобен». 

Очень хочу и дальше учиться коучинговому подходу. Это важно в жизни – уметь эффективно общаться. А договориться можно обо всём.

Оля, спасибо, что создала такой курс!

г.Подольск

«Понятные материалы, отличная обратная связь и полезные открытия». 

До занятий на этом курсе о коучинге у меня были только отрывочные сведения и поверхностная информация. Я расспрашивала своих коллег, кто учился в дорогих школах, и получал сертификат, искала, где еще можно изучить коучинг подробнее. Поступать на полный курс сейчас для меня неприемлимо - учеба постоянно требует времени, а у меня загрузка по двум проектам почти 100%.

Так могло бы длиться очень долго, если бы не письмо с приглашением на начальный курс "Основы коучинга" от Ольги. :-) Я записалась сразу, как только прочла письмо! То, что нужно - небольшой объем, никакого давления по срокам, доходчивое объяснение (я бывала на вебинарах Ольги и уже знала, что она хорошо объясняет) - ну чем не мечта? :-) 

Курс меня порадовал - понятные материалы, коротко и по делу, отличная обратная связь и полезные открытия! Сейчас я еще учусь, параллельно практикуюсь и обсуждаю с Ольгой результаты. Она умеет объяснять точно и лаконично, мне очень легко разобраться и усвоить новый урок даже поздним вечером :-)

Рада, что есть такой курс, просто находка для меня. Спасибо, Ольга! 

Солинка, проект «Солнечный КОТ» www.solinka-elisheva.ru

«Самое важное, что при работе с курсом не остаешься с ним "один на один"». 

Мои ожидания оправдались на 100%. Материал представлен качественно, объяснения подробны, много интересных примеров. 

Самое важное, что при работе с курсом не остаешься с ним "один на один".Вместе с записями занятий я получила рабочую тетрадь, где подробно и понятно описано, как работать с каждой темой. Есть ссылки на записи занятий и необходимые пояснения. 

Сразу после оплаты покупки можно присоединиться к группе ВКонтакте, где идут активные обсуждения тем курса. Можно задать Ольге Козловой вопросы по теме и оперативно получить развернутый ответ. 

Самое главное: есть мощная группа поддержки, люди, также изучающие курс. Мы объединяемся, чтобы попробовать применять на практике изученный материал, проводить тренировочные коуч-сессии друг с другом.

Я бы рекомендовала Мультимедийный курс "О коучинге - просто!" тем, кто так же как я, хочет начать изучать коучинг, но не готов сразу тратить на это большую сумму. Тем, кто хочет стать более продуктивным в своей ежедневной деятельности, кто хочет наладить отношения с другими людьми. 

Изучение курса не сделает Вас коучем автоматически, но даст достаточно инструментов, чтобы Вы смогли сами наладить свою жизнь и при желании помочь окружающим людям (друзьям, коллегам). 

Серафима Назарова, автор блога "Философия любимых дел www.workphilosophy.ru

Отзывы участников

«Применение инструментов меня очень порадовало»

Интересно было все, особенно подробное описание техник, часто при обычном чтении бывает непонятно, как именно что делать. А в курсе есть все необходимые материалы, в общем, я довольна, что в голове все уложилось. 

Впервые услышала о теории спиральной динамики, а о технике линии времени были представления, но только сейчас я ее применила к своим годовым целям. Тему раппорта я раньше встречала только частично, поэтому хочу углубиться в нее и больше практиковать. 

Применение интрументов меня очень порадовало, особенно техника модификации опыта, я наладила отношения с человеком, с кем мы отдалились друг от друга лет 6 назад, при общении выяснилось, что во время визуализации я, оказывается, точно почувствовала то, что чувствовала и видела эта женщина. Спасибо за Вашу работу! 

Зайнаб Камалуддин

И сколько стоит курс?

Средняя стоимость обучения коучингу в разных школах обычно колеблется от 50 000 и до 180 000 руб.

Наш курс сделает вашу жизнь заметно лучше
за гораздо меньшие инвестиции!

Всего 10 000 6000 руб.

Итого всего за 6000 руб. вы получаете:

Курс «КоучАзбука. Основы коучинга» для совершенствования своей жизни, основанный на работах авторов с мировым именем.

Электронный Сертификат Международного Эриксоновского Университета Коучинга.

5000 рублей в виде скидки на прохождение первого модуля программы "Наука и искусство трансформационного коучинга" в любом представительстве МЭУК России, Латвии, Казахстана.

10% скидки на обучение в Международном центре профессионального коучинга "ICP Centre" либо Международной Академия Коучинга "Maximum".

Часто задаваемые вопросы

Это курс для новичков или для опытных?

Курс не зря называется «КоучАзбука. Основы коучинга». Он даёт базовые знания о коучинге. Это курс для начинающих, но даже опытные коучи найдут что-то новое для себя среди тем курса или бонусов.

В чём фишка курса?

Главная фишка – то, что вы получите в своё полное распоряжение 22 урока и 7 бонусов, которые научат применять коучинг в повседневной жизни. 

Вам не нужно проходить длительное и дорогое обучение в школе – изучайте главные инструменты по курсу, задавайте свои вопросы в закрытой группе ВКонтакте, которая создана специально для студентов этого курса. 

Урок за уроком погружайтесь в тему коучинга, применяйте знания в повседневной жизни на домочадцах, коллегах, клиентах и наблюдайте за тем, как нужными вопросами вы «разруливаете» сложные ситуации в человеческих отношениях, становитесь спокойнее и увереннее в себе.

Это обучение онлайн?

Ссылка на скачивание курса придёт после оплаты. Вы получите все материалы курса в форме видео, аудио, текстов. Курс выстроен так, чтобы вы занимались самостоятельно, но если вдруг появляется какой-то вопрос, вы сможете его задать в закрытой группе курса ВКонтакте. Ссылку на группу вы получите сразу после оплаты.

Когда начинается курс?

Все материалы курса предоставляются в формате видеозаписей слушателю СРАЗУ ЖЕ после оплаты. 

Вы можете приступать к обучению в любое время, двигаться в комфортном для вас темпе и сдать итоговый сертификат тогда, когда будете готовы - никаких ограничений по срокам нет. 

Закрытая группа также существует постоянно, обращаться с вопросами вы можете в любой момент вне зависимости от того, когда был приобретен курс.

Сколько времени занимает обучение?

Наши рекорсмены сдавали итоговый тест через две недели после начала обучения. Однако, наша рекомендация - проходить курс в течение 30-45 дней. Этого времени достаточно для того, чтобы материал уложился, все техники были опробованы и вопросы заданы.

Зависит ли цена от курса валют?

Вы можете оплатить курс в любой валюте. Система приёма оплаты сама пересчитает, сколько долларов или евро вам нужно заплатить, чтобы в рублях это соответствовало цене курса. Счёт получателя – рублёвый.

Возникают сложности с терминалами, с конвертацией денег из-за скачков курса
Украина, Казахстан и остальные государства СНГ

По вопросам оплаты пишите на почту olga@prosto-coach.ru – будем вашу ситуацию разбирать индивидуально.

P.S.: Пройдите курс «Основы коучинга», и в один прекрасный момент вы обнаружите, что к вам больше не ходят жаловаться, сплетничать и плакать «в жилетку». 

Вместо этого в вашей жизни станет очень много радостных и информационно насыщенных бесед. 

Мир повернется другой стороной – вы увидите, сколько вокруг интересных, талантливых людей. И вы – один из них.

Забирайте курс прямо сейчас

и сделайте свою жизнь

прекрасной и изумительной!

По любым вопросам, связанным с содержанием или оплатой тренинга,
обращайтесь по e-mail olga@prosto-coach.ru или по телефону 8-91-91-0-54321 (г. Москва)

ИП Козлова Ольга Владимировна, ОГРНИП 314774608001211, ИНН 262607465886

Обратная связь: olga@prosto-coach.ru